Présentation
Vous allez, grâce à ce livre audio, apprendre ce qu’est la méditation dans la tradition du bouddhisme tibétain : quel est son but, comment vous asseoir correctement, comment mettre en place une session de méditation.
Les différents types de techniques méditatives que vous pouvez utiliser seront présentés et vous apprendrez comment reconnaître et faire face aux obstacles rencontrés lors de la méditation.
Ce livre audio contient des enseignements de trois grands maîtres tibétains : Lama Yéshé, Lama Zopa Rinpoché et Guéshé Jampa Tégchok.
Contenu
Ce livre audio est composé des plages suivants :
01. Introduction
02. Le but de la méditation par Lama Zopa Rinpoché
03. Méditation sur l’esprit par Lama Thoubtèn Yéshé
04. Un court enseignement sur le calme mental
05. Ecouter, réfléchir et méditer par Guéshé Djampa Tègchok
06. Méditation de purification par le souffle
07. Méditation sur l’esprit
08. Méditation sur les quatre pensées incommensurables
09. A propos de la dédicace
Ce livre audio est issu de la collection “Découverte du bouddhisme”.
Téléchargement
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