Comment méditer : Un guide pratique

DESCRIPTION

Que vous soyez un débutant ou un pratiquant aguerri, ce livre contient des joyaux de sagesse et de conseils pratiques pour vous inspirer. Kathleen McDonald est issue d’une longue lignée d’enseignements reconnue. Dans Comment méditer, elle partage le meilleur de ce qu’elle a reçu. Richard Gere

Extrait de la préface

Lorsque Comment Méditer a été publié pour la première fois, il y a plus de vingt ans, la méditation n’était pas encore très répandue ni tellement pratiquée en Occident et il n’y avait que quelques livres à ce sujet. Depuis, les choses ont changé : aujourd’hui, des millions d’Occidentaux pratiquent la méditation de façon régulière, les médecins la prescrivent à leurs patients comme un moyen de faire face à la douleur, aux maladies du cœur, au cancer, à la dépression et autres problèmes. […]

Ce livre a remporté un succès étonnant : il a été réimprimé dix-sept fois, traduit en neuf langues. Je continue encore à rencontrer des gens qui me disent à quel point ce livre les a aidés dans leur pratique et dans leur compréhension du bouddhisme et de la méditation. Le but de ce livre reste le même depuis sa première parution : offrir au monde d’aujourd’hui une voie d’accès à l’art de la méditation enseigné par le Bouddha, art qui s’est développé en Asie au cours des deux-mille-cinq-cents dernières années.

Malgré les avancées modernes en technologie, les outils du Bouddha permettant de nous ouvrir à nos capacités intérieures afin d’obtenir un bien-être vrai et durable conservent leur puissance et leur pertinence.