EXPLORER L’ESSENCE DE LA MÉDITATION

Découvrir la méditation là où vous êtes, tel que vous êtes

(Programme Anytime Anywhere Meditation, conçu par Mingyour Rinpoché)

Dans le cadre de leur engagement à transmettre une approche vivante, accessible et authentique de la méditation, les Éditions Mahayana proposent un événement exceptionnel en visio, en cinq rencontres.

Cet événement s’appuie sur le programme Anytime Anywhere Meditation, créé par Mingyour Rinpoché.

Celui-ci invite à faire l’expérience directe de la méditation, non comme quelque chose à ajouter ou à fabriquer, mais comme une manière simple de reconnaître ce qui est déjà là, au cœur de la vie quotidienne.

À travers des pratiques progressives, concrètes et accessibles, ce programme invite à reconnaître et laisser émerger nos qualités fondamentales : l’attention, l’amour, la compassion et la sagesse, naturellement présentes en chacun et chacune de nous.

Nous pouvons méditer partout, à tout moment, avec ce qui est là.
– Mingyour Rinpoché

Un événement en 5 rencontres

📅 Les sessions se dérouleront en direct en visio (via la plateforme Zoom), chaque dimanche de 10h30 à 12h (heure de Paris), du 29 mars au 26 avril.

Chaque session comprend :

• Le visionnage de vidéos exclusives de Mingyour Rinpoché, créées spécifiquement pour ce programme et sous-titrées en français ;
• Un enseignement vivant donné par Vén. Détchèn, à partir de ces vidéos ;
• Plusieurs courts temps de méditation guidée, pour faire l’expérience directe des pratiques ;
• Un temps d’échange et de questions-réponses avec les participants.

Des instructions de méditation simples et accessibles, ainsi que des exercices concrets, sont proposés entre chaque rencontre afin d’intégrer naturellement la pratique dans la vie quotidienne.

Ce format en 5 semaines permet non seulement de découvrir la méditation, mais aussi d’apprendre à l’intégrer comme une habitude simple et durable, même dans une vie bien remplie.

Un replay de chaque session sera disponible pendant 2 mois après la fin de l’événement.

Le message de Mingyour Rinpoché

Un chemin progressif, centré sur l’expérience

Ce cycle est conçu comme une exploration en cinq étapes, permettant de goûter progressivement à l’essence de la méditation et de l’ancrer dans le quotidien.

Semaine 1 – L’attention : le corps et les sensations

Découvrir l’attention à travers le corps, la posture et les sensations, et apprendre à revenir simplement à l’expérience vécue.

Semaine 2 – Approfondir l’attention : de l’expérience sensorielle à l’attention ouverte

Approfondir l’attention en élargissant le champ de l’expérience, puis explorer une attention sans objet — dite « ouverte » — qui permet de se familiariser avec une présence simple, naturelle et non fabriquée.

Semaine 3 – L’amour et la compassion

Entrer en contact avec nos qualités naturelles de bienveillance et de compassion, et apprendre à les laisser se manifester dans la relation à soi et aux autres.

Semaine 4 – La sagesse

Explorer la sagesse naturelle, innée, déjà présente en chacun de nous, et découvrir comment créer les conditions pour qu’elle se manifeste et transforme notre manière de vivre les situations du quotidien.

Semaine 5 – Intégrer et unifier la pratique

Relier les pratiques explorées au fil du cycle et apprendre à les intégrer de manière simple et fluide dans chaque moment de la vie.

Pour qui ?

Ce programme s’appuie sur une sagesse universelle, profondément enracinée dans la tradition bouddhiste, et présentée ici dans un langage simple et accessible, sans vocabulaire technique, afin de pouvoir être comprise et vécue par toute personne, quel que soit son parcours.

Il s’adresse :

• Aux personnes qui découvrent la méditation, et souhaitent une approche progressive, concrète et accessible ;
• Aux personnes qui méditent déjà, y compris depuis de nombreuses années, et ressentent le besoin de revenir à l’essence de la pratique, de lui redonner fraîcheur et profondeur ;
• À toute personne désireuse d’explorer une méditation incarnée, directement reliée à la vie quotidienne.

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Le rythme hebdomadaire, avec un temps d’intégration entre chaque rencontre, est particulièrement propice à l’installation d’une pratique vivante et durable.

Replays & accès

• Accès aux replays pendant 2 mois après la fin de l’événement soit jusqu’au 26 juin
• Visionnage libre, à votre rythme
• Les replays sont inclus dans l’inscription

Un temps d’exploration simple et vivant, pour laisser la méditation prendre naturellement sa place dans le quotidien.

À propos du créateur du programme

Mingyour Rinpoché

Mingyour Rinpoché est un maître de méditation reconnu, formé dès l’enfance dans la tradition bouddhiste tibétaine.

Son enseignement met l’accent sur l’expérience directe et sur la reconnaissance des qualités naturellement présentes en chacun — l’attention, la compassion et la sagesse — ainsi que sur leur intégration dans la vie quotidienne.

Le programme Anytime Anywhere Meditation s’inscrit dans cette continuité, en proposant une approche progressive et accessible, fidèle à l’essence de la tradition.

À propos de l’enseignante

Vén. Détchèn

Ordonnée moniale en 2006, Vén. Détchèn consacre sa vie au service, à l’étude et à la pratique du Dharma. Elle a participé à de nombreuses retraites guidées par Lama Zopa Rinpoché, son maître-racine.

Animée par le souhait de rendre la méditation et le Dharma accessible à tous, elle transmet des clés permettant d’intégrer les enseignements dans la vie quotidienne. Elle dirige les Éditions Mahayana depuis leur création en 2019.

Dans ce programme, elle s’appuie sur les enseignements contemporains de méditation conçus par Mingyour Rinpoché, dans un esprit de fidélité à l’essence du Dharma et d’ouverture à une transmission vivante et universelle.

Réserver votre place

Réservez dès maintenant votre place pour accéder à l’événement visio en direct et aux replays pendant deux mois.

Les sessions se dérouleront chaque dimanche de 10h30 à 12h (heure de Paris), du 29 mars au 26 avril 2026.

Cet événement est proposé en participation consciente – Participation suggérée : 58 €