Le calme mental – Les fondements de la pratique de shiné – Ebook

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6.90 

Description


Par Guéshé Tènzin Lodèn

Nouveauté février 2024 – 168 p. – Epub et Kindle

Accessible à tous, ce manuel vous guide pas à pas dans votre pratique du calme mental (shiné en tibétain, shamatha en sanskrit), vous encourage et répond à vos doutes et interrogations.

NB : Une version papier est aussi disponible ainsi qu’un événement Zoom exceptionnel.

Présentation

Qu’est-ce que le calme mental ? Quel est l’intérêt de cette pratique ? Quel objet de méditation choisir ? Comment mettre en place une pratique quotidienne ? Comment dépasser les obstacles ?

Toutes les réponses à ces questions sont présentées de façon claire et synthétique dans cet ouvrage.

Auteur

Guéshé Tènzin Lodèn est né en Inde en 1961. Il a obtenu son titre de Guéshé – équivalent à docteur en philosophie – en 1994 avant de passer plus de six ans en retraite.

Depuis 2008, il enseigne à l’Institut Vajra Yogini, centre d’étude du bouddhisme tibétain situé dans le Tarn (Occitanie).

Sommaire

Chapitre 1 – Les six conditions propices au développement du calme mental

Chapitre 2 – Comment développer le calme mental

Chapitre 3 – Conseils pour travailler sur son esprit

Chapitre 4 – La progression par les neuf stades

Chapitre 5 – Comment reconnaître le calme mental

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