Comment méditer : Un guide pratique - Ebook

Format:

15.40 

Description

304 pages – Epub et Kindle
Par Kathleen McDonald

Qu’est-ce que la méditation ? Pourquoi la pratiquer ? Quelles sont les meilleures techniques ? Comment dois-je m’y prendre ?

Les réponses à ces interrogations courantes sont abordées dans ce livre résolument concret qui constitue un outil précieux pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent établir ou approfondir une pratique de la méditation.
Cette approche progressive s’appuie sur des techniques bouddhistes authentiques permettant de mieux comprendre l’esprit et de faire face aux problèmes du quotidien.

NB : Une version papier est aussi disponible.

DESCRIPTION

Que vous soyez un débutant ou un pratiquant aguerri, ce livre contient des joyaux de sagesse et de conseils pratiques pour vous inspirer. Kathleen McDonald est issue d’une longue lignée d’enseignements reconnue. Dans Comment méditer, elle partage le meilleur de ce qu’elle a reçu. Richard Gere

Extrait de la préface

Lorsque Comment Méditer a été publié pour la première fois, il y a plus de vingt ans, la méditation n’était pas encore très répandue ni tellement pratiquée en Occident et il n’y avait que quelques livres à ce sujet. Depuis, les choses ont changé : aujourd’hui, des millions d’Occidentaux pratiquent la méditation de façon régulière, les médecins la prescrivent à leurs patients comme un moyen de faire face à la douleur, aux maladies du cœur, au cancer, à la dépression et autres problèmes. […]

Ce livre a remporté un succès étonnant : il a été réimprimé dix-sept fois, traduit en neuf langues. Je continue encore à rencontrer des gens qui me disent à quel point ce livre les a aidés dans leur pratique et dans leur compréhension du bouddhisme et de la méditation. Le but de ce livre reste le même depuis sa première parution : offrir au monde d’aujourd’hui une voie d’accès à l’art de la méditation enseigné par le Bouddha, art qui s’est développé en Asie au cours des deux-mille-cinq-cents dernières années.
Malgré les avancées modernes en technologie, les outils du Bouddha permettant de nous ouvrir à nos capacités intérieures afin d’obtenir un bien-être vrai et durable conservent leur puissance et leur pertinence.

AUTEURE

kathleen_mcdonald editions mahayana fpmt
K. McDonald

Originaire de Californie, Kathleen McDonald (Sangyé Khadro) a commencé à étudier le bouddhisme auprès de lamas tibétains à Dharamsala (Inde) en 1973.

Elle est devenue moniale au Népal l’année suivante et a reçu l’ordination complète (bhikshuni) en 1988. À la demande de ses maîtres, elle a commencé à enseigner en 1980. Depuis lors, elle enseigne le bouddhisme et la méditation dans divers pays du monde, prenant parfois le temps de faire des retraites personnelles.

Elle a notamment été enseignante résidente pendant deux ans au Buddha House, en Australie, et pendant onze ans au centre bouddhiste Amitabha à Singapour. De 2008 à 2015, elle a suivi le Master Program à l’Institut Lama Tsong Khapa en Italie.

SOMMAIRE

  1. L’esprit et la méditation
  2. Établir une pratique de méditation
  3. Méditation sur l’esprit
  4. Méditations analytiques
  5. Visualisations
  6. Prières et autres pratiques de dévotion

Glossaire

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Comment méditer : Un guide pratique – Ebook”

15.40