DB2 - Comment méditer - PDF

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Participation suggérée : 5.00 

Description

68 pages

Dans ce titre, vous allez apprendre ce qu’est la méditation, quel est son but, comment vous asseoir correctement, comment mettre en place une session de méditation, ainsi que les différents types de techniques méditatives que vous pouvez utiliser et enfin comment reconnaître et faire face aux obstacles rencontrés lors de la méditation.

NB : Une version papier du document est également disponible.

PRÉSENTATION

Chaque titre de cette collection peut se lire de façon individuelle. Vous pouvez également approfondir vos lectures et suivant le programme d’étude “Découverte du bouddhisme” proposé dans les centres affiliés à la FPMT (trouvez le centre le plus près de chez vous : fpmt.org/centers).

La collection Découverte du bouddhisme comprend 14 titres.

Elle est le résultat des efforts combinés de nombreux enseignants occidentaux et des conseils de Lama Yéshé et de Lama Zopa Rinpoché. Elle présente les fondements des enseignements du Bouddha à un public européen.

Chaque titre de cette collection développe, pas à pas, les grandes lignes des enseignements bouddhistes.

Vous allez pouvoir goûter de manière expérimentale les enseignements du Bouddha, acquérir une expérience de la méditation et avoir accès aux méthodes dont vous avez besoin pour donner plus de sens à votre vie.

SOMMAIRE

– Le but de la méditation, Lama Zopa Rinpoché

– Méditation sur l’esprit, Lama Yéshé

– Méditations simples, Lama Zopa Rinpoché

– Un court enseignement sur le calme mental

– Écouter, réfléchir et méditer, Guéshé Jampa Tégchok

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