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Comment méditer - Format papier

18.20 

Comment méditer – Format papier

18.20 

Par Kathleen McDonald (Vén. Sangyé Khadro)

304 pages, 4è édition revue et augmentée de 52 pages – Version papier

Ce livre, écrit principalement pour ceux qui veulent commencer à pratiquer, devrait néanmoins intéresser tous ceux qui désirent savoir en quoi consiste la méditation.

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Présentation

Ce livre, écrit principalement pour ceux qui veulent commencer à pratiquer, devrait néanmoins intéresser tous ceux qui désirent savoir en quoi consiste la méditation. II a remporté un succès étonnant, a été réimprimé 17 fois en anglais et traduit en 9 langues. De nombreux témoignages disent à quel point ce manuel les a aidés dans leur pratique.

Un véritable manuel de méditation.

Quel que soit votre style de vie, vous pouvez utiliser ces méthodes n’importe où, n’importe quand : en ville ou à la campagne, au travail ou au repos, en vous occupant de votre famille ou assis dans votre chambre. Par la mise en pratique de ces méditations, vous pouvez apprendre à être heureux à tout moment, dans toutes les situations même si elles sont difficiles ou douloureuses.

Auteur

Vén. Sangyé Khadro (Kathleen McDonald) est née en Californie en 1952. Elle reçut ses premiers enseignements sur le bouddhisme tibétain à Dharamsala (Inde) en 1973.

Ordonnée moniale en 1974, elle parcourt le monde depuis cette date pour enseigner, étudier et faire des retraites. Vénérable Sangyé Khadro est une enseignante très appréciée pour sa gentillesse, son humilité et sa capacité à présenter les enseignements du Bouddha d’une façon contemporaine et personnelle. Sa présence et ses enseignements continuent de toucher et d’inspirer le cœur de nombreuses personnes.

Son livre Comment méditer, considéré comme un ouvrage de référence, est très apprécié par toutes les personnes souhaitant pratiquer la méditation.

Extrait

Retrouvez un extrait du livre : (merci de cliquer sur l’image ci-dessous)

Sommaire

  1. L’esprit et la méditation
  2. Établir une pratique de méditation
  3. Méditation sur l’esprit
  4. Méditations analytiques
  5. Visualisations
  6. Prières et autres pratiques de dévotion

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